英语提分笔记｜三步冲上135+

高中英语·亲测方法

三步走出英语低谷
冲上 135+

by 小鱼儿：我自己就是这样突破的

用我这个方法，所有考不到130分、甚至英语不及格的同学，都有机会考到135分以上。因为我就是这样一路走过来的。

掌握这三步，整张卷子都在掌控中

01 基础背诵

单词 + 短语 + 语法，先让地基变扎实。

02 阅读素养

真正读懂一切材料，提升理解力。

03 出题人共鸣

做题思路和命题人同频，正确率自然上去。

STEP

第一步：基础知识背诵

📚 单词与短语：两大策略

方法一 · 在语境中背

阅读课本文章、外刊、真题时，先把不认识的单词标记出来。
根据上下文先猜含义，顺手把猜想写在旁边；实在猜不出别硬逼自己。
做完题或读完段落，再逐个查字典，核对猜想。
在句子里体会单词的“语感”，印象会非常深。
高效补充：有视频把3500词串成45篇短文，读着读着就背下单词了。

方法二 · 直接背词表 / 词典

这是一个最基础、也能完整扫完3500词的办法。背单词没有捷径，核心只有两个字：重复。

🗓️ 推荐复习时间线

当天晚上·第一遍白天遇到的生词、熟词生义，全部在便民贴/小本子上过一遍。

3天后·第二遍回到积累本，二次记忆当天卡壳的词。

7天后·第三遍再复习一次，基本就能解决掉这一轮的顽固词。

别内耗：就算重复多次之后又忘了，也很正常。再碰到不要再有心理负担，记住它就好——遗忘不是错，放弃才是。

🧩 掌握语法点

推荐看讲解清晰的语法up主，基础较弱的同学把这些视频消化掉，80%~90%语法问题基本扫清。
认真做语法填空，尤其是名校模拟卷和高考真题。近几年语法填空难度上升，把真题中的语法点真正吃透，语法就不会再拖后腿。
基础不错的同学可以多挑战；基础较弱的同学不用急于做难题，否则很容易受打击——连刚接触真题的人都会觉得“太难了”。

STEP

第二步：提高阅读能力

📖 阅读能力 ≠ 某个题型

它贯穿整张试卷：听力是把听到的文字在脑海里做“阅读理解”；七选五、CD篇更是阅读+理解的过程。真正要练的是理解任何英语文字材料的能力。

🔍 四层分析法

分析“奇怪单词”：遇到你觉得莫名其妙的单词，不要放走它。搞清楚它是补语、连接词，还是其他语法角色？它到底在这句话里做什么？

拆解难句骨架：把难句掰开揉碎，理清主语、谓语、成分和修饰关系。完全读不懂的句子，正是你提升能力最宝贵的那个台阶。

挖段落内部逻辑：段首句到底是在统领全段，还是只概括了上半段？最近高考很重视逻辑能力，CD篇和七选五都是试金石。

还原整篇文章结构：这直接影响到主旨大意题能不能做对，也关系到你如何快速定位题目答案。

✨ 分析素材从哪里来？

抓住一切能接触到的英语材料：课本上的句子文章、做题过程中有价值的语篇、课外拓展的英文外刊——先抓来，再去一层层拆解。

STEP

第三步：培养“出题人共鸣”能力

🎯 能读懂≠会做题

哪怕每个句子都能读懂了，不理解出题人的意图，还是容易做错或做得慢。这一步的核心，是让你的思考链路与出题人“共振”。

两个关键动作

多刷高质量题目：首选名校模拟卷 + 高考真题，精做题、弄懂每一个选项逻辑，而不是无脑刷题。
有选择地听讲评课：碰到讲课厉害的老师，认真听讲；如果老师讲得一般，也别浪费时间，找优质讲解视频或口碑好的up主，反复看，体会讲解者的思考链路。想问自己：“他的做题路径是什么？和我有什么差别？我该怎样‘掰’回来？”

“

英语学习没有那么多花招。
语境中多猜，重复中多记，
阅读中多拆，做题中多共鸣。

——小鱼儿

马上可以开始的行动

准备一个小本子/常用便签，从今天起记录所有阅读中遇到的生词和“奇怪句子”。

按照“当天→3天→7天”的节奏复习积累的词句，形成自己的记忆节奏。

每周精读两篇高考真题中的CD篇，逐句做骨架分析和段落逻辑梳理。

每次做完好题，对照优质讲解视频，圈出自己与出题人思路的差距，比如“主旨定位偏差”“忽略段首概括范围”等。

最后想告诉你

第一步把基础垒实，第二步把阅读贯通，
第三步把思维对齐。
除听力和作文需要另外单独训练之外，
这三步做好了，一张英语卷子的其他板块，
你会拥有稳定出色的掌控力。

三步走出英语低谷冲上 135+

掌握这三步，整张卷子都在掌控中

第一步：基础知识背诵

第二步：提高阅读能力

第三步：培养“出题人共鸣”能力

马上可以开始的行动

三步走出英语低谷
冲上 135+