社交实战饭局文化

饭局上的生存手论

一位数学老师的真实经历整理
高中往事 × 社交教训 × 点菜之道

写在前面

本文来自一位数学老师的自述。他在高中时期喜欢过一位女生，但对方最终成了班长的另一半，女生的高考分数比他高出近一百分。多年后的一次饭局，他急于证明自己，结果反而暴露了自己的窘迫。由此他总结出关于饭局社交的六条铁律。

01

那个小丑饭局

去年八月的某一天，四个人一起吃了顿饭。不是班长提出的，也不是我提出的，是另一个朋友组的局。但落座之后，话头却被我占住——我一开口就停不下来。

当时的我，竞赛没打，互联网没做，教课也没做，生活上更是没什么成就。反观同桌的三个人，都是211、985的高材生，手头都有活儿。

席间有人问我班长：“你四级考了多少分？”

“580，阅读全对。”班长说。

我那年12月才第一次考四级，484分。那个瞬间，我甚至不知道580分到底是什么概念。而我还在那儿不停地说，像个蹦跶的小丑。

「那顿饭，我急于证明自己，到最后却发现什么都没有证明。真正的写照，就是一副小丑的面孔。」 —— 当事人的反思

580

班长四级成绩

484

作者四级成绩

≈100

高考分差（敌）

02

铁律一：少说话，多聆听

1

坐在那里，就是赢家

不管成不成功，尽量少说话。坐着，低头，不要盯着别人看——既给自己减压，也不给对方施压。一般人没训练过，被盯着说话就会紧张、出错，还可能闹出麻烦。

2

当好一个“听众”

低头想“等会儿吃点什么”，喝了酒就呼呼气把酒味散掉，趁人不注意吃口花生米、喝口茶水。甚至可以露出一个淡定的微笑——这个姿态会让人觉得很成熟。

3

祸从口出

说出去的话收不回来。你说某个人不好，第二天就可能被传到当事人耳朵里。碰上爽快人，可能会直接质问你，还能道歉化解；但如果是个记仇的人，你就是被暗处记恨一辈子，而你自己毫不知情。

「饭局比寝室更可怕。寝室里，谁和谁玩得好、谁有新朋友，你都清楚；但饭局上，这些人可能一年才见一次。你不知道他们这期间的关系变化，说错一句话，等于自投罗网。」

03

铁律二：点菜不怯场

作者用妹妹举例：让她点菜，前后说了七次她都不吭声，因为害羞、怯场。但轮到你时，千万别推脱，落落大方地点就好。

点菜数量公式

双数人数：人数 + 2 个菜，或人数 + 1 菜 + 1 汤
单数人数：人数 + 2 个菜，或人数 + 1 菜 + 1 汤

例：4人 → 6个菜；3人 → 4菜一汤

避坑：三类菜不要点

❌ 小儿菜

地瓜丸子、小团团、甜腻的儿童类食品——大人看到就没食欲，吃一口就腻了。

⚠️ 个性菜

毛血旺是最典型的“个性菜”：一锅大杂烩，香肠、毛肚、又辣又杂。桌上只要有人不吃辣，这菜就废了，还会伤害你的社交形象。爆肚也慎点——贵、量少，不如路摊买十几块的来得实惠，而且不是人人都喜欢咯嘣脆。

❌ 超辣菜

辣度一定要克制。很多人不能吃辣，你点一道辣菜，人家嘴上不说，心里已经给这个聚会打了负分。

✅ 安全之选

炒鸡、清蒸鱼——最稳妥的大菜，人人爱吃。

合菜（炒合菜）、韭菜炒鸡蛋——家常、不清廉、接受度最高。

锅包肉虽甜但有大肉，算及格线以上。土豆丝点不辣的就可以。

04

铁律三：聊天的雷区与安全区

绝对不能聊的话题

✗

感情话题

别聊自己的女朋友，也别聊别人的女朋友。你跟班长在桌上提“我对女朋友怎么好”，他可能听成你在暗讽他对象不好。聊别人对感情不评价，更显得你八卦。

✗

学习与专业成就

跟老同学见面，别上来就谈高考数学、大学专业课。你一个学数学的，去跟人聊造机车、造火箭，对方既不理解也尴尬。哪怕你是全国大学生数学竞赛山东第四名、拿过全国三等奖，也别说。除非别人主动开口问。

✗

点评不在场的人

不要当着A面说B的坏话。你根本不知道A和B最近的关系如何，也许他们已经“狼狈为奸”，第二天你就成了靶子。

✅ 安全话题推荐

聊点大家都有共鸣的中性话题，比如：

🏫 以前班主任的趣事 🎒 校园里的经典回忆 🏙️ 自己大学的城市特色 🐼 见到的熊猫、有趣见闻

但要注意分寸。你去成都春熙路看外国美女，不要炫耀——北京也有、上海也有，你炫耀反而招人烦。说句“我看到熊猫了”就足够友好。

分人分组建议

中学生：别聊个人私事，别议论女生。第二天全级部都能传到你耳朵里。

大学生：别聊高考、别聊大学专业知识，没人有共鸣。

所有人都适用：不要展示自己“多厉害”，除非对方主动问，问起来也要低调带过。

「我的竞赛成绩，别人问了，才简单说一句：初赛山东第四，决赛发挥一般，拿了全国三等奖。不多说，不渲染。」

「在饭桌上，你的嘴巴就是你的门面。说多了，等于把门面拆了给别人看。」

写在最后 · 饭局安身立命三原则

① 少说话——越安静越有分量，说错话是翻车最快的途径。

② 点菜要稳妥——荤素搭配、不要太辣、不要个性菜，照顾所有人的口味。

③ 聊天要克制——不聊感情、学习、成就、别人八卦。聊点轻松、安全、能共情的话题。

「那顿饭之后，我明白了：饭局不是表演场，而是修行场。你不需要证明自己，你只需要好好做一个人。」

📢 小插曲：作者还提到他计划在下次直播中打扮成“初音未来”，花了100块钱，权当粉丝礼物。另外他的数学复习课即将上架——一轮复习、二轮复习、导数和圆锥曲线，课程口碑很好，老学员还有优惠。

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饭局社交实战笔记