高中三年理科刷题完全路线图

核心数据

≥3 本

数学 / 物理
每本教材练习册量

3~4 本

化学 / 生物
每本教材练习册量

42 套

高三推荐
必刷卷 · 信息卷

1 条

核心理念
持续刷才是重点

01高一高二 · 日常策略

学校发的练习册难度普遍偏低，我会在此基础上再买课外练习册做，巩固基础的同时提升解难题能力。

数学、物理：每本教材至少配套 3 本练习册

化学、生物：每本教材 3~4 本练习册

先做学校练习册，再挑战更高难度的课外练习册

02为什么要刷《高中必刷题》

在我做过的所有练习册里，最喜欢的是《高中必刷题》，它比五三、一遍过难度更高，刷完提升感很强。

适合基础已经不错、想要拔高的同学

建议在学校练习册做完后再刷，体验更好

03物理这个科目，要选对练习册

物理我做了比较多五三和一遍过，不太推荐物理做必刷题。

⚠️ 物理必刷题的问题

部分题目使用了超纲方法，比如惯性力、非惯性参考系等，不在高考考察范围内。做这类题容易怀疑自己，还学得很痛苦。

物理推荐：五三、一遍过

其他科目：都推荐做必刷题

“

刷题不要在意细枝末节的
形式，持续不断地刷
才是提分的核心。

—— 刷题心态总结

04高三 · 综合套卷怎么刷

综合套卷适合基础打牢之后再做。高一高二基础比较扎实的同学，高三直接开始刷套卷没问题。

推荐套卷：必刷 42 套、信息卷

专项训练：高考必刷题合订本，覆盖每本书每个知识板块

我在一轮复习前就刷完了专项练习册，基础非常稳固

05行动建议清单

06最后想对你说

这些练习册和套卷都是我一步一步真实刷完的，没有一本是买来当摆设的。刷题这件事最怕犹豫和形式主义，选定一条路，踏实走到底，结果自然不会差。