轻极简生活

从"什么都有"到"只留最爱" —— 我的生活重启实验

作为一名从业多年的导演，我曾拥有看似"标配"的一切：设备、资源、热闹的社交圈。但在2019年，我关掉了经营六年的工作室。此后的日子，我在不断地买买买与玩玩玩中，陷入了一种说不出的迷茫与痛苦。

核心故事

关掉工作室之后，我过上了"每天吃吃喝喝、买买玩玩"的生活。爽过一段时间后，却对一切都提不起兴趣。去网红民宿不快乐，买明星同款不快乐，打卡美食不快乐，甚至蹦迪也不快乐。我变成了一个自己都不认识的样子——在所有人眼里我是气氛组，是幽默本人，但我自己知道，我已经陷入了深度的自我否定。

一个早晨，躺在床上的我，看着满屋子的物品，冒出"如果我突然意外离开，谁来替我收拾这些"的念头。这个念头让我瞬间清醒。我拉开抽屉，把所有袜子倒在床上——原来我拥有那么多袜子，而我并不爱穿袜子。那一刻，我对自己充满了自责与厌恶。

从扔袜子开始

我扔掉95%的袜子，只留下两双：一双纯棉船袜、一双纯羊毛长袜。把它们整齐地横铺在抽屉里，像奢侈品柜台展示项链一样。那一刻我感到前所未有的愉悦——原来生活可以这样，我值得拥有这样的生活。

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我原本过着"改改改"的人生，走别人的路，拍别人要的片子。真正变成不想变成的样子时，根本不会反思我是怎么变成这样的。直到那一刻，我决定重新开始。

心路历程

2019年

关闭工作室

告别6年导演生涯，开始放纵生活

迷茫期

买与玩都不快乐

民宿、明星同款、食物、暧昧、蹦迪… 一切都不快乐，陷入深度焦虑

觉醒时刻

"谁会来收拾我的东西？"

躺在床上，想象意外来临后收拾遗物的场景，瞬间清醒

第一步

从扔袜子开始

扔掉95%的袜子，只留两双最爱的

持续深化

扔掉95%的旧物

连续一个月，每天凌晨四点起床扔东西，经历情绪上的起起伏伏

找到平衡

形成"轻极简"哲学

在极简与消费主义之间找到一个可持续的平衡点

极简探索

脑子里蹦出"极简主义"这个词后，我开始上网搜索。看了几本书、几部电影、一些UP主分享，还有乔布斯与比尔·盖茨的传记。看完后觉得人生豁然开朗，仿佛掀开了另一个篇章。

我开始扔衣服、鞋子、厨房用品、化妆品，甚至大件家具。每天都在与物品告别的情绪波动中度过——每扔一件东西，都会产生一次深处情绪的激荡。

95%

旧物被舍弃

1个月

每天凌晨4点开始

2双

只留两双袜子

10斤

减重成果

什么是"轻极简"？

不是"只用一个双肩包"的极端极简，而是找到适合自己的节奏。

只留下真心喜欢、且近期会每天使用的物品。

当拥有下一件喜欢的东西时，先处理掉旧的那一件。

处理方式必须是可回收或可转卖的——要么真金白银，要么品牌保值，可以二手转售。

在极简与消费之间找到平衡点，既享受品质，又不被物品奴役。

极端极简

只用一个双肩包
随时可以离开
很少有真正的喜好

消费主义

囤积成瘾
物品远超需要
情绪与物欲捆绑

轻极简 = 两者之间的中间地带

带来的改变

日常开销比之前降低了很多，因为只买真正需要的精品

一些穿过用过的物品，甚至转卖时还赚了钱

事业重新上了一个新的台阶，拥有了主动收入和被动收入

体重减重10斤，练出了马甲线

收获了更加真挚的友情，遇到了愿意打磨我的伯乐

从对爱情极度失望，到清晰知道自己要找什么样的人

行动建议

01 从一个抽屉开始整理，先处理那种"数量多但从不使用"的物品。

02 留下"近期每天会使用"且"真心喜欢"的物品，其他勇敢告别。

03 购买前思考：我是否真的需要？它能否被再次回收或转卖？

04 给自己设定一个"只留最爱"的标准，与物品建立健康的关系。

05 别追求极端，找到属于你自己的节奏，与物品和谐共处。

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我不要稀里糊涂地过。我未来身边的每一样物品、每一个人，都是我最爱的、也最爱我的、最适合我的那一个。

一切别人说好的，都不重要

喝多了也能干成事——在醉意中我决定开一个账号，分享我的生活方式。我不抵制消费主义，也不否认拜金和享乐。我只想提供多一种生活方式供参考：在极简与消费之间，找一个让自己舒服的平衡点，成为更好的自己。

这就是我的"轻极简"生活。