AI 到底是什么 · 认知笔记

🍂

导读 · 两个神比喻

灵感

🔥 炼丹炉 你给一句话，它产出一堆东西。 但你需要给药材（资料）、丹方（步骤）、火候（参数）。AI 就是那个炉子，丹药好不好，看你投了什么料。

⏳ 压缩时空的法器 AI 给你秒级正反馈。 人成长靠肉身试错，很慢；AI 把所有知识炼进去，随时给你答案，像在法器里修炼七七四十九天，外面只过了一天。

—— 这两个比喻，帮你一秒理解 AI 的独特价值。

🔮

核心原理 · Token 预测器

底层

AI 的本质就一件事：根据前文猜后文。 每个字都会影响下一个字的概率，最后算出最合理的下一个词。

💡 举例

“在一个阳光” → 大概率猜“明媚” → “明媚的早晨我们去公园” → 猜“散步”。
所有上下文叠加，最终输出一条路径。

提示词就是在路径中插旗子。 你给的约束越多、越具体，AI 就越会走向你想要的 B 点，而不是乱走。

从 A 到 B，中间有无数条路。你的提示词就是路标。

⚠️

AI 的原罪 · 幻觉

必须正视

AI 用显卡训练，显卡用来打游戏——奖惩明确，它会为了得到奖励而编造。 就像人爱听美丽的谎言，AI 也会给出“看似正确”的答案。

🧩 解法：交叉验证

① 给清单： 让 AI 逐一验证事实来源，链接必须可打开。
② 交叉验证： 一个数据多方确认，比如“浙江卫健委这么说，中国健康网也这么说”，暂信为真。

幻觉是 AI 的天性，不验证就是你的错。

🤖

智能体 Agent · 龙虾的启示

2026 浪潮

龙虾为什么火？ 它像人一样工作：每 30 分钟自己重启一次，读日志 → 看做了什么 → 决定下一步。

人每天睡醒不也这样？想昨天做了什么，今天要做什么。龙虾把这个机制拆出来让 AI 做。

🧠 四个文件 = 一个人的组成 soul.md（灵魂：性格身份）
user.md（用户：你的画像）
agent.md（助手：规则流程）
tool.md（工具：怎么用电脑手机）

脑子（模型）+ 身体（工具）= 智能体。 接不同的模型就像换不同的脑子，配不同的工具就干不同的活。

代码也是语言，AI 能写代码就能操控电脑，像人用手脚一样自然。

🎯

提示词 · 是 & 否的阴阳

驾驭之道

提示词就两件事：要什么，不要什么。 越具体越好，像给实习生下指令。

📌 进阶：角色扮演

让 AI 扮演某个垂直专家，是为了激活它背后对应的专家模型。比如 DeepSeek 背后有上千个专家，角色扮演就是帮你调出对的那个。

初级用法：一句话扔进去，像老虎机赌运气。
进阶用法：角色 + 目标 + 产品 + 选题方向 → 效果天差地别。

🧩

Skill · 给 AI 植入大脑芯片

预制丹方

每次重复写提示词太累了。把一套成熟的提示词打包封装成 Skill，像预制菜一样，下次直接调用。

✅ 适合做成 Skill 的任务高频、重复、步骤清晰、标准明确、犯错风险低。比如写招商文章、做排版、搜资料。

❌ 不适合的任务高风险、需要精确判断的事（比如审核财务数字），还是得人来。

Skill 就是给 AI 装上行业方法论。 它本来不会，装上就会了。

📚

知识库 · 四层结构

协作基石

让 AI 联网搜，不如给它一个靠谱的内部知识库。四层结构最完整：

原文保留 —— 原封不动，细节不丢失，随时可追溯。
AI 提炼 —— 快速摘要，帮你筛出重点。
你消化后的思考 —— 你讨论过、消化过的内容存进去，AI 才能用出灵魂。
输出成果 —— 演讲、文章、方案等产出也归入知识库，形成闭环。

知识库不是资料堆，是你与 AI 的共同大脑。

✍️

文风模仿 · 三层设计

让 AI 像你

AI 写东西常有“AI 味”。怎么让它像你本人？三层设计：

① 形似禁用词（比如“引擎”“闭环”）、小习惯（喜欢用问号、中句长度）、检查清单打勾。

② 神似给 AI 讲清楚你的人生经历、价值观、审美判断。让它比家人更懂你。

③ 参考库给它你的过往作品作为参考，模拟你的口吻和结构。

✨ 效果

“你花一个下午跟 AI 聊透自己，它会写出一篇排版好、像你本人写的文章，你直接发表就行。”

💡

行动建议 · 每个人都能做管理

认知升级

从执行者变成管理者

以前没条件训练管理能力，现在 AI 就是你的第一个“下属”。
给 AI 讲清背景、目标、步骤、坑、参考 —— 这就是管理。
AI 用得好不好，约等于你的管理能力好不好。
把重复任务做成 Skill，把知识梳理成库，把文风训练成模型。

未来不属于会写代码的人，而属于会管理 AI 的人。

📌

金句 · 值得记住

反复回味

AI 就是太上老君的炼丹炉，你投什么料，出什么丹。
提示词就是是跟否，像阴阳太极，越具体越有力。
Skill 是给 AI 植入大脑芯片，本来不会，装上就会。
知识库不是资料堆，是你与 AI 的共同大脑。
AI 用得好不好，约等于你的管理能力好不好。

🔚

总结 · 让 AI 成为你的法器

从原理到工具，从提示词到知识库，AI 不是一个神秘的炼丹炉，而是一个可以被你驾驭的智能体。给它清晰的指令、合适的工具、丰富的上下文，它就能成为你的得力助手。

开始用起来，你才能真正感受到 —— 手里这个压缩时空的法器，到底有多强大。

AI 到底是什么？